CORRER EN AYUNAS
¿Que entendemos por ayuno y correr en ayunas? En primer lugar tenemos que dejar claro qué entendemos por estar en ayunas. No es lo mismo un ayuno de 8 horas que de 16, y es que con la moda de los ayunos intermitentes estamos mezclando estrategias de entrenamiento y, a...Nutrición: antes, durante y después del ejercicio físico
NUTRICIÓN: ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL EJERCICIO FÍSICO Muchos deportistas se preguntan: ¿qué debo comer antes de entrenar? ¿Y durante el ejercicio? ¿Y después de entrenar? Obviamente, para responder a todas estas cuestiones habrá que analizar caso por caso… Existen...
¿Qué es el entrenamiento HIIT?
EL ENTRENAMIENTO HIIT Las iniciales HIIT vienen de High Intensity Interval Training. Es decir, entrenamiento por intervalos de alta intensidad. Básicamente vamos intercalando intervalos de tiempo cortos en los que trabajamos a intensidad máxima con...
LA CREATINA
La creatina es una sustancia química que se encuentra presente en forma natural en el cuerpo, principalmente en los músculos y también en el cerebro. La creatina se usa más comúnmente para mejorar el rendimiento físico y para aumentar la masa muscular en los atletas y...¿QUIÉN SOY?
Soy entrenador personal, nutricionista y coach de salud, he tenido la gran oportunidad de aprender de los mejores profesionales. Gracias a ello, hoy quiero ayudaros mediante mis conocimientos y experiencia a ayudaros a alcanzar el máximo potencial posible y conseguir tus objetivos.
¿CUÁL ES MI OBJETIVO?
Ayudaros a que tengáis bienestar físico, mental y emocional.
¡Y que os superéis cada día!
¿PORQUÉ HE CREADO NUTRISANALIVE?
Creé Nutrisanalive en el año 2017 con el principal objetivo de ayudar al mayor número de personas posibles, gracias a mi vocación de querer ayudar a todas las personas desde bien pequeño ahora he hecho realidad mi sueño de poder crecer esa vocación y llegar a poder ayudar a más personas.