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¿Qué es el entrenamiento HIIT?

¿Qué es el entrenamiento HIIT?

   EL ENTRENAMIENTO HIIT   Las iniciales HIIT vienen de High Intensity Interval Training. Es decir, entrenamiento por intervalos de alta intensidad. Básicamente vamos intercalando intervalos de tiempo cortos en los que trabajamos a intensidad máxima con...